Besoin de clarté sur un sujet,
le coaching ou mon fonctionnement?
Peut-être en trouveras-tu davantage sur cette page, sinon, écris-moi seulement par email ou message privé sur Instagram. ⟢
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à propos du coaching en général ✺
Pourquoi solliciter une coach? ⟢
Pour gagner en clarté, pour avoir une personne à qui parler de tes projets en toute sécurité, pour t’offrir un temps dans lequel tu es sur.e de t’occuper de ce qui est important pour toi, pour bénéficier d’une écoute attentive et recevoir d’excellentes questions, pour t’ouvrir de nouvelles perspectives, pour découvrir de nouvelles ressources, pour t’engager envers toi-même. ❧
Comment savoir si c'est le bon moment pour me faire coacher?
Pour répondre à cette question, je te propose de noter ce que tu ressens, ce qui te vient lorsque tu te demandes:
◌ Ai-je globalement de l’énergie en ce moment?
◌ Ai-je des désirs pour lesquels je rencontre des obstacles?
◌ Suis-je prêt.e à faire de la place pour m’en occuper?
Y a-t-il des personnes qui ne sont pas faites pour le coaching?
Dans le fond non, je crois que tout le monde peut trouver des bienfaits à se faire coacher. ⟢
Cependant, j’ajoute quelques nuances:
Tout le monde n’est pas prêt à se regarder en face, dans sa vérité et dans tous ses reliefs.
⇢ D’où l’importance de se demander si c’est le bon moment pour prendre un coaching.
Et tout le monde n’est pas fait pour travailler avec tout le monde. Le coaching est un chemin à travers une relation. Une relation de soi et soi, magnifiée par le miroir qu’apporte la présence d’une coach.
⇢ D’où l’importance de choisir son ou sa coach en conscience.
Plus on prend le temps de sentir l’envie ou la non-envie de cheminer vers plus d’épanouissement et de choisir l’expérience qui nous appelle, plus on se permet de vivre une expérience alchimique et satisfaisante.
Qu'est-ce qu'une [bonne] coach? ⟢
Une personne ressource, idéalement pleinement présente, qui est là pour t’aider à te connecter à toi, à t’ouvrir à de nouvelles perspectives, à trouver tes ressources, à te concentrer sur ce qui compte vraiment pour toi et à te mettre en mouvement pour accomplir ce qui te tient à cœur. ⟢
Est-ce qu'une coach est une personne parfaite?
Non, une coach est une personne imparfaite et qui ose se l’avouer. Seulement, elle reconnaît ce sur quoi elle a besoin de s’améliorer et se met en chemin pour trouver un équilibre plus juste et être en capacité de tenir l’espace pour ses coachés. Ainsi, elle les aide à eux-aussi se connecter avec honnêteté à ce qui est, pour enclencher un processus d’alignement et donc d’épanouissement. ❧
Qu'est-ce qu'une coach n'est pas?
Ce n’est pas quelqu’un qui sait pour toi et qui va passer son temps à te donner des conseils. Non, c’est une personne qui va t’aider à te retrouver, à mieux te connaître et c’est ça, qui va t’aider à avancer. Parce que tu pars de toi et non de ce qu’on te dit ou recommandes de faire.
à propos de ma façon d’accompagner ❧
Quand vas-tu reprendre les accompagnements?
Actuellement en pause maternité, je ne peux pas répondre à cette question. J’ai besoin de me laisser le temps de vivre ma fin de grossesse, le mois d’or et d’entrer en douceur dans ma nouvelle réalité pour sentir la suite ✺ Pour être tenu.e au courant, je t’invite à recevoir les nouvelles d’Estelle ⟢ c’est là que je tiendrai en premier mes coachés et communauté de la suite ☺️
Quels sont les accompagnements que tu proposes?
Aujourd’hui je propose trois formules d’accompagnements de coaching:
Self-care ◌ un pack de plusieurs séances de coaching espacées de 3 à 6 semaines pour une durée choisie ensemble.
En mon centre ◌ un coaching intensif de 3 séances minimum pour aller à la rencontre de tes élans de vie, de tes besoins et mettre en place l’équilibre qui te va bien.
Clarté ◌ une séance de coaching unique pour s’occuper d’une thématique spécifique, pour remettre en circulation ton énergie et débloquer un nœud qui t’empêche d’avancer.
Plus d’infos par email, par message privé sur Instagram ainsi que sur ma page accompagnements.
Comment travailler avec toi?
Aujourd’hui, je propose des accompagnements de coaching en visio, sur une ou plusieurs séances selon tes besoins et possibilités. Les séances durent 1h00 à 1h15 et sont à réserver directement via mon calendrier en ligne. Tu peux en apprendre davantage sur ma page accompagnements si ce n’est pas déjà fais ou me contacter par email ou par message privé pour échanger directement avec moi et voir quelle est l’offre qui est faite pour toi.⟢
Que comprend une séance de coaching?
Chaque séance comprend l’espace de la séance en elle-même allant de 1h00 à 1h15, les échanges que l’on a éventuellement avant et après. ⟢
Que recommandes-tu pour profiter au mieux d'une séance?
Je te proposes de te tourner vers l’intérieur pour trouver ce qui est important pour toi de mettre en place pour tes séances avec ces questions:
◌ De quoi as-tu besoin pour profiter au mieux d’un rendez-vous visio?
◌ De combien de temps as-tu besoin avant et après tes rendez-vous?
◌ Dans quel environnement te sens-tu le.la plus présent.e?
◌ De quoi as-tu besoin pour être confortable? Tranquille? Hydraté.e?
Qu'est-ce qu'une séance découverte?
C’est une vraie séance de coaching de 1h00 que j’offre aux personnes pour une première avec moi. Cela te permet de faire l’expérience du coaching avec moi et de voir si tu souhaites t’engager pour un accompagnement sur une plus longue durée. Actuellement, les séances découvertes sont en pause, alors si tu veux te faire coacher par mes soins, contacte-moi pour définir ensemble quel accompagnement est fait pour toi. ⟢
Quels sont tes sujets de prédilection?
*Le bien-être holistique [émotionnel, mental, physique, relationnel], prendre soin de soi à tous les niveaux
La connexion à la et à sa nature, s’autoriser à rayonner son essence
S’offrir le meilleur, s’entourer de sens, de poésie et de beauté, consommer en conscience
S’autoriser à être sa priorité et poser ses limites *
et d’autres aspects pratiques ⟢
Où retrouver ton calendrier en ligne?
Tu peux retrouver agenda partagé sur Calendly juste ici. Si aucune de mes disponibilités ne coïncide avec les tiennes, écris-moi seulement par email ou message privé sur Instagram. ⟢
Y a-t-il besoin d'un programme ou logiciel en particulier pour les visios?
Non. ⟢ Seul ton navigateur suffit et c’est l’une des raisons pour lesquelles j’ai choisi de travailler avec Whereby.
Quels sont les tarifs de tes prestations?
Actuellement, mes tarifs varient en fonction des accompagnements et notamment du nombre de séances. Cela va de CHF 130.00 à CHF 140.00 la séance. Je te partage cela en toute transparence quand tu me contactes au sujet des accompagnements que je propose. Aussi, je fonctionne aujourd’hui par virements bancaires. A noter que ces prix sont susceptibles d’évoluer et sont en aucun cas une garantie figée dans la durée.
Quelles sont tes formations?
Après des années d’exploration par des lectures, des conférences, des programmes et mêmes des formations pour enrichir ma connaissance de moi, l’exploration de mes émotions, la connexion à mon corps et tout un tas de merveilleuses approches, j’ai choisi en 2022 de suivre une formation cette fois-ci d’accompagnante: coach from the heart® pour apprendre à coacher, utiliser des outils de transformation et affiner ma capacité à guider les personnes que j’accompagne. Je suis certifiée par cette méthode de coaching depuis l’espace du cœur depuis janvier 2023. ❧
Depuis où exerces-tu?
C’est depuis la Suisse que j’œuvre et l’avantage du visio, est que l’on peut se retrouver quel que soit le lieu dans lequel es actuellement. Au niveau des créneaux, mon calendrier en ligne te propose directement de convertir les horaires disponibles en fonction de l’endroit dans lequel tu te trouves dans le monde.
à propos d’autres sujet ⟢
Quel est ton parcours?
Mon parcours est le fruit de mon cheminement personnel. Il s’est déroulé de manière très intuitive, en lien à l’exploration artistique et créative, à la connexion à ma et à la nature et en parallèle, à mon cheminement spirituel. ✺ J’ai partagé beaucoup de détails de mon chemin sur la page à propos, je te recommande d’aller t’y promener pour me découvrir en profondeur. ⟢
Tu abordes souvent le human design, qu'est-ce que c'est?
Le human design est un outil très puissant de connaissance de soi puisqu’il s’intéresse aux énergies qui te sont propres. Soit, ta manière naturelle d’être, ton essence, toi dénué.e de toute injonction ou conditionnement. Le but de prendre connaissance de ton schéma personnel, généré à partir de tes données de naissance [date*heure*lieu], est de pouvoir davantage te saisir de tes potentiels pour inviter plus d’alignement et de fluidité dans ton expérience de vie.
Quels accompagnements proposes-tu avec le human design?
Actuellement, j’ai fait le choix de me concentrer et de mettre en avant les accompagnements de coaching uniquement. Seulement, le human design est un de mes sujets passion, alors si tu ressens l’envie de te faire accompagner par moi, je t’encourage simplement à me contacter et je te partagerai les possibilités que je peux te proposer. ⟢
